پیشگیری از عفونت های استافیلوکوکی

در زیر نکاتی به منظور کاهش خطر ابتلا به عفونت های استافیلوکوکی وجود دارد:

• دست های خود را بشویید: شستشوی مناسب دیت ها بهترین راه دفاعی در برابر میکروب ها است. دست های خود را برای مدت حداقل 20 ثانیه به دقت بشویید و سپس آن را با حوله خشک کنید. اگر دست های شما در ظاهر آلوده به نظر نمی آیند، می توانید از یک ضد عفونی کننده دست حاوی حداقل 60 درصد الکل استفاده کنید.
• زخم های خود را بپوشانید: بریدگی ها و خراشیدگی ها را تمیز نگاه داشته و تا زمان بهبودی با یک گاز استریل تمیز و خشک آن ها بپوشانید. چرک خارج شده از رخم های عفونی اغلب دارای باکتری های استافیلوکوکوس هستند و پوشاندن زخم ها از انتشار این باکتری ها و ابتلا افراد دیگر به عفونت های استافیلوکوکی پیشگیری می کند.
• خطر ناشی از تامپون ها را کاهش دهید: سندرم شوک سمی در اثر باکتری های استافیلوکوکی ایجاد می شوند. از آنجایی که تامپون ها برای مدت طولانی در محل مورد نظر قرار می گیرند بستر مناسبی را برای رشد باکتری های عامل عفونت های استافیلوکوکی فراهم می کنند. شما می توانید با تعویض مرتب تامپون خود (حداقل هر 4-8 ساعت یکبار) خطر ابتلا به عفونت های استافیلوکوکی را کاهش دهید.
• از وسایل شخصی خود استفاده کنید: از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی مانند حوله، ملحفه، ریش تراش، لباس و وسایل ورزشی با دیگران خودداری کنید. عفونت های استافیلوکوکی همان طور که از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند از طریق اشیا نیز قابل انتشار هستند.
• لباس ها و رختخواب ها را در آب داغ بشویید: در صورت عدم شستشوی مناسب، باکتری های استافیلوکوکوس بر روی آن ها باقی می مانند. برای از بین بردن باکتری ها از روی لباس و و ملحفه ها، آن ها را تا حد امکان در آب داغ شستشو دهید. همچنین می تواند از مایع سفید کننده برای شستشوی پارچه های سفید استفاده کنید و لباس ها را قبل از قرار دارند در معرض هوای آزاد در خشک کن قرار دهید.
• هشدارهای سالم بودن مواد غذایی را جدی بگیرید: قبل از تماس با مواد غذایی دست های خود را بشویید. در صورتی که غذایی برای مدتی بیرون از یخچال نگه داری شود آن را با دمای مناسب به خوبی گرم کنید. تا حد امکان زمان نگه داری غذا در یخچال را کاهش دهید.

منبع: وبسایت http://www.mayoclinic.org