1403/02/19 0 comment
ورزش کردن در طول روز می تواند منجر به داشتن خواب بهتر شبانه شود. بنیاد ملی خواب مواردی را عنوان می کند که می تواند به خواب بهتر شما کمک کند: به ورزش هایی بپردازید که برای سلامت قلب و عروق تان مفید است (مانند پیاده روی، دوچرخه سواری به مدت ده دقیقه در روز)، این ورزش ها می تواند به خواب بهتر شما کمک کند. ورزش کردن منظم می تواند ریسک شرایطی ...
درباره دُروانا
دُروانا محلی برای تحقیق و پژوهش (فرهنگ دهخدا)
وبسایت دروانا در تلاش است با گردآوری ژورنال های تخصصی پزشکی، مجلات پزشکی، مقالات و مطالب علمی، از معتبرترین منابع جهانی، بستری را برای تحقیق و مطالعه فراهم نماید.
از تمامی پزشکانی که دُروانا را برای رسیدن به این هدف همراهی می نمایند، کمال تشکر را داریم.
با دروانا همراه شوید.